BaseMile
Un coach di corsa basato sulla frequenza cardiaca, libero e open source, che funziona interamente sul telefono.
- Tipo
- Prodotto dello studio
- Ruolo
- Design, sviluppo e pubblicazione open source
- Anno
- 2026
- Piattaforma
- App mobile
- Tipi di uscita
- 3
- Tendenze nel tempo
- 4
- Account, server o sincronizzazione
- 0
Panoramica
BaseMile è un coach di corsa per i giorni di cardio della settimana Foundational Fitness descritta nel libro Protocols di Andrew Huberman. Si collega a una fascia cardio Bluetooth, dà indicazioni con la voce del telefono e trasforma ogni uscita in tendenze chiare. È un progetto indipendente, non affiliato ad Andrew Huberman o a Huberman Lab, né approvato da loro.
Sfida
La maggior parte delle app di fitness chiede un account, un abbonamento e il cloud. Un coach basato sulla frequenza cardiaca deve anche continuare a parlare con il telefono in tasca, lo schermo spento e senza campo.
Approccio
Abbiamo creato tre tipi di uscita: Long, in zona 2 sotto un tetto MAF; Medium, tra il 75 e l'85 % della frequenza cardiaca massima; e Brief, con ripetute 30/60 o un 4x4. Tutto gira sul telefono, senza account, senza server, senza sincronizzazione e senza IA.
Risultato
Pubblicato come open source il 18 ottobre 2026 con licenza GPL-3.0, con un APK Android firmato su GitHub. È testato su Android, e le versioni per iPhone si compilano dal codice sorgente.
Funzionalità principali
Tre tipi di uscita
Long in zona 2 sotto un tetto MAF, Medium tra il 75 e l'85 % del massimo, e Brief con ripetute 30/60 o un 4x4.
Frequenza cardiaca dal vivo da una fascia
Si collega a qualsiasi fascia cardio Bluetooth standard. La Garmin HRM-Dual è quella testata.
Indicazioni vocali offline
Le indicazioni usano la voce del telefono, quindi il coach continua a parlare senza campo e, su Android, con lo schermo spento.
Voice Mode
Una schermata a mani libere che mantiene una fascia di frequenza cardiaca rigorosa e avvisa quando ne esci.
Tendenze, percorsi e test
Passo MAF, disaccoppiamento, carico di allenamento e minuti settimanali in zona 2, una mappa di calore dei tuoi percorsi, e test come la frequenza cardiaca a riposo e massima.
Le tue uscite restano sul telefono
Niente account, server o sincronizzazione. La rete serve solo per meteo, altitudine e tile della mappa, e meteo e altitudine si possono disattivare.
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