WOOP
Un pianificatore Android libero e open source per il metodo WOOP, che non va mai online.
- Tipo
- Prodotto dello studio
- Ruolo
- Design, sviluppo e pubblicazione open source
- Anno
- 2026
- Piattaforma
- App mobile
- Passi, una domanda per schermata
- 4
- Risultati scientifici nella scheda Science
- 13
- Permessi internet, account o serie di giorni
- 0
Panoramica
WOOP ti guida nei quattro passi del contrasto mentale, Wish (desiderio), Outcome (risultato), Obstacle (ostacolo) e Plan (piano), il metodo nato dalle ricerche di Gabriele Oettingen di cui Andrew Huberman parla in Protocols. Trasforma ogni ostacolo in un piano se-allora e ti riporta all'app per brevi check-in. È un progetto indipendente, non affiliato a Gabriele Oettingen, WOOP My Life, Andrew Huberman o Huberman Lab, né approvato da loro.
Sfida
WOOP funziona meglio quando lo scrivi e lo rileggi quando la motivazione cala. La carta si perde, e la maggior parte delle app di produttività aggiunge serie di giorni, punteggi e account che rendono più pesante una giornata difficile. Il piano deve restare in vista senza chiedere attenzione.
Approccio
Abbiamo dato a ogni passo la sua schermata, con una domanda, il salvataggio automatico ed esempi a portata di tocco. Ogni ostacolo ha il suo piano se-allora, il piano su cui ti concentri sta in un widget della schermata Home, e i promemoria ti riportano a un check-in di un minuto che regola il piano quando non ha funzionato.
Risultato
Pubblicato come open source il 25 ottobre 2026 con licenza GPL-3.0, con un APK Android firmato su GitHub. L'app non ha il permesso di accesso a internet, quindi niente di ciò che scrivi può lasciare il telefono.
Funzionalità principali
Una domanda per schermata
Desiderio, risultato, ostacolo e piano hanno ciascuno la sua schermata, con salvataggio automatico, input vocale ed esempi a portata di tocco.
Un piano se-allora per ogni ostacolo
Fino a tre ostacoli, ognuno con il suo piano "Se…, allora…", con il "se" ricavato dall'ostacolo.
Check-in di un minuto
Rileggi il WOOP, indica se l'ostacolo si è presentato, poi regola il piano, vai avanti o lascia andare il desiderio.
Promemoria che ti riportano all'app
Avvisi per scrivere un nuovo WOOP nei giorni che scegli, e un calendario di check-in per ogni WOOP.
Un widget nella schermata Home
Il piano se-allora su cui ti concentri, a colpo d'occhio, con un pulsante per il check-in quando ne è previsto uno.
La scienza, valutata
Ogni risultato su cui si basa l'app, classificato come Strong, Good, Early, Hypothesis o Practitioner.
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